日本2022年体育锻炼参加状况调查概要

中国体育用品业联合会时间：2024-08-16点击：

日本在第三个《体育基本计划》（2022年3月25日-2027年3月24日）中提出了以下两大目标：1.“成年人每周至少参加1次体育锻炼的人口比例达到70%左右，成年人每年至少参加1次体育锻炼的人口比例基本达到100%”；2．“增加运动习惯型人群（每周进行至少2次、每次至少30分钟的轻微出汗运动，且持续一年以上）比例”。2022年12月7日至27日，日本以全国18-79岁人群为对象，通过线上问卷调查的形式，进行了“2022年体育锻炼参加状况调查”。2023年3月，日本体育厅公布了此次调查的结果，其概要如下：

一、整体情况

1.体育锻炼参加率

20岁以上人群（“20岁以上人群”的体育锻炼参加率用于评价“成年人的体育锻炼参加率”，以下相同）每周至少参加1天体育锻炼的平均比例为52.3%，比前一年减少了4.1%（表1）。从性别上看，20岁以上男性的体育锻炼参加率比女性高4.2%；从年龄段来看，40-49岁女性的体育锻炼参加率下降明显，比前一年减少了6.8%。

表1 每周至少参加一天体育锻炼的人口比例

20岁以上人群每年至少参加1天体育锻炼的平均比例为77.5%，比前一年减少了2.4%（表2）。

表2 每年至少参加一天体育锻炼的人口比例

此外，就从2022年开始纳入调查范围的运动习惯型人群比例而言，20岁以上人群的平均比例为27.2%（表3）。

表3 运动习惯型人群的比例

2.受欢迎的体育项目

近一年，最受日本大众欢迎的体育项目是“健步走（62.0%）”，其次为“体操（14.0%）”、“力量训练（13.6%）”和“上下楼梯（12.3%）”。

将各体育项目按照男性参加比例由高到低排序依次为“健步走（62.1%）”、“跑步（17.4%）”、“力量训练（16.2%）”、“自行车（13.6%）”和“上下楼梯（13.3%）”。将各体育项目按照女性参加比例由高到低排序依次为“健步走（62.0%）”、“体操（18.1%）”、“健美操、瑜伽等（12.0%）”、“上下楼梯（11.3%）”、“力量训练（11.1%）”。

3.希望今后参加的体育项目

在希望今后参加的体育项目中，选择“健步走（30.6%）”的人数最多，其次是“力量训练（11.5%）”、“健美操、瑜伽、芭蕾舞与普拉提（10.9%）”、“跑步（9.4%）”。

4.是否感觉缺乏体育锻炼

“感觉缺乏体育锻炼”的人群比例为76.2%（2021年为77.9%），“没有感觉缺乏体育锻炼”的人群比例为21.8%（2021年为20.3%）。从性别上看，“感觉缺乏体育锻炼”的女性比男性高8.0%；从年龄段看，超过80%的30-59岁人群“感觉缺乏体育锻炼”；从参加体育锻炼的频率上看，近1年参加体育锻炼的频率“每周少于１次”的人群“感觉缺乏体育锻炼”的比例最高，达到91.9%。

5.对体育锻炼频率的满意度

对体育锻炼频率表示满意的人群比例为16.9%（2021年为17.7%），希望提高锻炼频率的人群比例为41.7%（2021年为47.3%）。在希望提高锻炼频率的人群中，比例较高的是“每周少于１次”的人群，占56.5%，“进行轻微出汗运动，每周少于2次”的人群占60.4%。在没有参加体育锻炼的人群中，希望提高体育锻炼频率的比例则占17.6%。

6.体育锻炼频率的变化

回答“与一年前相比，体育锻炼频率有所提高”的人群比例为12.7%，回答“与一年前相比，体育锻炼频率有所降低”的人群比例为22.9%。对“体育锻炼频率有所提高”的理由，19.4%的人回答“因为工作不再繁忙”，占比最高。其次为“因为喜欢上运动和体育活动（17.3%）”和“因新冠疫情，认识到了参加体育锻炼的必要性（16.9%）”。在“与一年前相比，体育锻炼频率有所提高”的人群中，78.6%的人参加了“健步走”。

二、参加体育锻炼的理由

1.每周至少参加1天体育锻炼的理由

在每周至少参加1天体育锻炼的理由中，回答“为了增进健康”的人最多，其次是“为了增强和维持体力”和“感觉缺少运动”（表4）。

表4 每周至少参加1天体育锻炼（51-100天/年）的理由

2.进行轻微出汗运动（每周至少2天、每次至少30分钟、持续1年以上）的原因

在“进行轻微出汗运动（每周至少2天、每次至少30分钟、持续1年以上）”的理由中，占比最多的是“为了增进健康”，其次是“为了增强和维持体力”，第三是“为了增强和维持肌肉力量”（表5）。

表5 进行轻微出汗运动（每周至少2天、每次至少30分钟、

持续1年以上）（101-150天/年）的原因

3.阻碍参加体育锻炼的原因

在阻碍参加体育锻炼的原因中，回答“因为工作、家务很忙”的人最多，占41.0%；第二大原因为“嫌麻烦”，占29.4%；回答“因为年纪大了”的人群占21.5%（表６）。

表6 阻碍参加体育锻炼的原因

此外，30-39岁年龄段的男性和女性回答“因为工作、家务太忙而无法参加体育锻炼”的比例均为60%；10-49岁年龄段女性回答“嫌麻烦而不参加体育锻炼”的比例高于男性。

4.对体育锻炼不感兴趣的人群

回答“在过去的一年中，没有参加过体育锻炼”，而且“现在没有参加体育锻炼，今后也不打算参加”的“不感兴趣人群”占16.6%（比前一年增加2.7%）。回答“目前没有参加体育锻炼，但计划在6个月之内开始参加”的人群占3.9%（表7）。在该类人群中，希望今后参加“健步走”、“健美操、瑜伽等”、“力量训练”和“跑步（慢跑）、马拉松、公路接力赛”的人较多。

表7 目前参加体育锻炼的情况和今后的计划

三、“观看”和“支持”体育的情况

在到现场观看的比赛中，观看率较高的比赛依次为“职业棒球（11.2%）”、“日本职业足球联赛（4.2%）”、“高中棒球（4.1%）”。在现场观看比赛的人群占全体的23.3%，较前一年（15.4%）提高了7.9%。

通过电视和网络观看的体育比赛中，观看率较高的依次为“日本足球队（49.5%）”、“职业棒球（41.0%）”、“高中棒球（36.1%）”。2022年举行的足球世界杯或是观看“日本足球队”的人群比例较前一年（34.6%）大幅提高的原因。

四、体育锻炼环境的变化

关于近一年参加体育锻炼环境的变化，回答“在户外的体育锻炼增加”的人数最多，占7.9%；其次为“在自家等室内环境进行的体育锻炼增加（7.5%）”、“体育锻炼减少了（7.3%）”。回答“感觉不到特别的变化”的人群占整体的70.1%。

从性别和年龄段来看，10-19岁、20-29岁的男性对各项内容的选择大多高于平均比例，特别是回答“在户外的体育锻炼增加”的10-19岁和20-29岁男性超过了其他年龄段的人群。此外，10-19岁年龄段女性回答“体育锻炼减少了”的比例最高。

（何文捷编译）

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