从超级第六人到G联赛教练，杰森.特里在执教中运用线上训练和数据分析的力量

中国体育用品业联合会时间：2022-05-31点击：

拥有19年职业生涯的NBA传奇第六人“喷气机”杰森.特里在职业生涯末期就开始积极学习执教和管理方面的知识，现在他成为了掘金下属G联赛球队大急流城黄金队的主教练。在疫情期间，他不得不通过线上的方式训练球员，随后接触到了线上个人训练移动应用公司 FlexIt，并最终成为了该公司的运动表现主管。这款应用平台上汇聚了一大批世界级的个人训练师，能够提供一对一的线上训练，帮助用户匹配训练师，满足个性化健康与健身需求。

贾森-特里在投篮命中之后，像喷气机一样绕场跑。退役之后，他成为了教练和FlexIt运动员表现主管，在两个领域同样快速成长。

贾森-特里的NBA球员生涯横跨了三个十年——1999年选秀，他以第十名的位次为亚特兰大老鹰选中，进入联盟，2018年，他在密尔沃基雄鹿结束了职业生涯。他以命中三分球总数NBA历史第7名的成绩，结束了19年职业生涯，并于2011年随达拉斯小牛队赢得过一次总冠军。

这位兼具1、2号位能力的后卫绰号“喷气机”，他以比赛关键时刻的出色表现及投进关键球的嗜好，而赢得美誉。2009年，小牛队的特里获得过NBA年度最佳第六人的称号，之后他还曾效力于波士顿凯尔特人、布鲁克林篮网和休斯顿火箭队。

退役之后，特里很快在2019年转变为球队管理层，担任NBA G联赛得克萨斯传奇队的副总经理。2020年，他被母校亚利桑那大学聘为男篮助理教练。一个赛季后，他离开了亚利桑那大学野猫队，成为了丹佛掘金下属的G联赛球队大急流城黄金队的主教练。该赛季，黄金队与G联赛季后赛擦肩而过，以17胜15负的战绩收官。

二月，特里加入线上个人训练移动应用公司 FlexIt，成为运动表现主管。这款app将用户和个人训练师连接起来，个人训练师将通过视频提供1对1训练，价格低至30美元一节课。已经通过FlexIt进行居家训练的运动员宣传大使包括NFL名人堂成员特雷尔-欧文斯（Terrell Owens）以及前美国国家女子足球队球星卡莉-劳埃德（Carli Lloyd）。三月，FlexIt成为了NHL佛罗里达美洲豹队的虚拟健身官方合作伙伴。

即使是在雄鹿队征战NBA的第18个赛季，贾森-特里三分命中率也达到了43%

Q：关于如何介绍线上个人训练移动应用FlexIt…

我曾参加过一个健身大会，这个会议聚集了所有顶级健身房，以及运动表现、健康和健身系统。我到过FlexIt的展位，见到了他们的CEO奥斯汀-科恩（ Austin Cohen）、COO贾斯汀-图雷茨基（Justin Turetsky）以及他们的团队，很有共鸣。这就是我所信奉的平台。在我19年的球员生涯中，我一直奢侈地拥有一名个人训练师。等我退役了，我再也没有个人训练师了，我就想，“我要去哪里填补这个空白呢？”我不是那种常去健身房的肌肉男，我喜欢自己训练。所以，这个平台或多或少满足了我的需求——特殊关注点、个人训练以及一对一交易。但是现在疫情期间，能够有人线上指导，不用出门去体育馆，已经方便很多了。有了这种便利，大家可以随时随地使用FlexIt平台。他们拥有一大批世界级的个人训练师，他们都很擅长健康和健身。训练方案能直接满足大家的需求。

Q：关于疫情期间通过Zoom给他的G联赛球员训练…

疯狂的是，早在我知道FlexIt之前，我们就开始使用Zoom上相似的平台了。我们给球员发训练内容，之后让他们登录Zoom，接入电话会议。他们必须向我们展示完成训练的过程。和FlexIt非常相似。现在，Zoom有点断断续续的，无法到达大家想要的连接效果，大家还是没有个人体验。然而，有了FlexIt这个平台，大家就可以获得想要的体验，而且使用的还是我们为完成训练制定的同样的战略。

现在我们回归正常了。每个人都能来到球馆，这样很好。线上是一个选项，但是你知道还有一个选项，如果你能面对面做什么，还是这种方式最好。但是当你无法线下的时候，显然，FlexIt平台能如你所愿。

Q：关于疫情之后，线上训练的未来…

是的，我认为尤其是在个人训练方面，它可能会继续存在。因为人们仍然害怕进入健身房并在狭小的空间与很多人互动，对吧？健身房必须对机器进行消毒。有什么比在自己的环境范围内保持健康和安全更好的方法呢？所以对我来说就是这样，这一切又明智又方便。

Q：关于与他打球期间相比，体能训练发生的变化…

过去和现在差别真的很大。我是个很老派的人。现在，我们早上6点到球馆跑台阶。过去，我们会去山上跑，助跑跳沙坑，来锻炼敏捷性。很多东西都变了。训练背后的方法没有变，你还是需要有训练计划，你必须有完成目标的意志力和纪律。但是此外，你还需要一些声音的存在。那些声音告诉你，“我们再做一组”，或者会推自己一把，让你到达下一个难度。这就是FlexIt所做的，它也填补了这个空白。现在科技进步了，它与自由重量、重型哑铃、卧推稍有不同。但是现在，你有功能性动作、功能性重量。人们用的跳箱也不一样了，过去是硬箱子，现在用的是软海绵。

Q：关于数据分析在执教大急流城黄金队时发挥的作用…

作为教练，我们尽我们所能使用球员追踪数据和数据分析，并且清楚数据就是数据，它并不会为你画出能赢球的进攻战术。你指定战术，把它扔给球员，他就会投进球。我们可以说他有60%的可能命中，但是没人知道那一瞬间他有什么感觉。然而，我们使用它来调查对手，获得优势，把我们的球员放在尽可能最合适的位置上，这样他们能够赢球。技术越来越先进。我职业生涯早期的情况是，“好了，喷气机80%会走右边。为什么？因为看比赛回放，他总是会走右边。如果他走了左边，他的表现就没那么好了。”这类进阶分析和信息可能帮助你为球员们制定比赛计划。

你无法测量球员的内在。现在，有时候球员的心理也改变了。我们常说它像天气一样变化无常。你永远不知道一个人正在他自己的空间里经历着什么，他的心理状态怎样。现在还没有这类分析。但是你想要所有这些信息。有时候，获得的信息越多，你就越能更好、更简单地越过将要考验你的任何难关。

二月，特里加盟线上个人训练app FlexIt，成为运动表现主管。

Q：关于使用 Shot Spectrum系统帮助执教大急流城黄金队…

我们没有能测量投篮弧线或类似数据的系统，但是我们有一个叫做Shot Spectrum的系统。我们使用这个技术，丹佛掘金也使用它。这个系统的设计能向你展示那些命中率最高的投篮出手，以及在我们进攻中更喜欢投哪些球。不时追踪这些数据是很好的，因为你总会需要搞清楚，为什么这场比赛我们得分没超过或没达到平均值？如果去看我们的Shot Spectrum，你就会发现我们一直在投很困难、有对抗的两分球，不在我们的能力范围内。我们喜欢三分球、上篮和罚球，以及空位中投。所以这是我们用的唯一一项投篮科技。

Q：关于NBA打球风格相较于他球员生涯时期的变化…

我觉得，之前球员都被框住了。如果你个子高，你就要去内线；如果你是后卫，你就打外线。随着联盟开始发展，德克-诺维斯基、尼古拉-约基奇、乔尔-恩比德、凯文-杜兰特这些球员的涌现——这些球员身高7英寸（2米13），能运球能投篮——球员们走出了过去约束他们的框子。甚至你去看勒布朗-詹姆斯，甚至再往前去看“魔术师”约翰逊——这些球员也没有所谓的固定位置。没有一个位置与他们的技能包是完全匹配的。所以，我们需要更有创新精神，有更广阔的机会，也就是说没有固定位置的篮球。我们不会再把球员框住。如果他们能投篮，并且有远投，那就让他们投。如果他们能运球，就让他们运球。

我一直相信，你应该用你的优势去打比赛。不论优势是什么，它都是你每次走上球场的原因。我喜欢分析，所以我把它当作我的优势，但是我从不会让我的篮球比赛变得不纯粹。对我而言，空位投篮是好的投篮机会，我并不在乎这次投篮在哪儿。如果没人防你，在你的射程范围内，这是你的投篮机会，那你就投。你练过这种投篮，你就投。我就喜欢这样纯粹地打球，以正确的方式打球。不要拘泥于投篮的好坏，去出手那些让你感觉很棒的投篮。

2011年，贾森-特里随达拉斯小牛队获得总冠军

Q：关于他从球员到教练的转变…

这是一个无缝衔接的过程。我一直拥有一支很棒的支持团队，拥有教我打球、和我一起打球的导师。贾森-基德（Jason Kidd）、艾弗里·约翰逊（Avery Johnson）、里克·卡莱尔（Rick Carlisle）、达蒙·斯塔达迈尔（Damon Stoudamire）。在我的执教经历中，他们都被我奉为导师。从我开始做教练，我就知道我想要做什么了。在休赛期，我执教我女儿所在的AAU青少年球队。这是支竞争非常激烈的队伍。我们是全美顶级的几支女篮队伍之一——我们有15年的历史，并且正在前行。每年夏天出门，我开着15位乘客的小巴，我是这些女孩的教练，我们一起参加比赛。我带的女孩们都拿到奖学金，上了大学。

所以对我而言，我很早就想做教练了。之后，当我进入职业生涯末期，我成为了更衣室里的老球员。在休斯顿火箭的时候，凯文-麦克海尔（ Kevin McHale）和J.B.比克斯塔夫（ J.B. Bickerstaff）允许我参加教练组会议。一两年之后，贾森-基德（Jason Kidd）成为了我在密尔沃基雄鹿的教练，他让我参与部分球探的工作。他让我做球员发展方面的工作，也让我参加教练组会议。希望之火被点燃。退役第一年，我成为了G联赛得克萨斯传奇队的副总经理，评估球员，凝聚球队，学习篮球这门生意。之后，当我成为亚利桑那大学助教的时候，我在肖恩-米勒（Sean Miller）手下工作，学到了很多关于招募、管理球员以及球队战略一类的东西。不过其中很多东西我已经知道了，因为我一直是篮球的学生。

现在，我有机会成为大急流城黄金队的主教练，这已经是我能想到最好的机会了。能够领导球员，领导球员，也能展示我的教练技能。很多时候，做教练不只是进攻和防守。它更多地关乎你的人际关系，你与球员的联系。让球员成为最好的自己，将他们最好的一面带到球队，激发他们的潜力。之后，把他们放在合适的位置上，这样他们能在团队理念中展现自己的个人天赋。这就是我的全部。我们总是为赢球而战。

特里一直是预备教练，他在火箭和雄鹿打球的时候总是列席教练会议。

Q：关于G联赛点燃队和Overtime Elite联盟为跳过大学的青年才俊提供进入职业的选择…

三月，我们在波士顿退役了凯文-加内特的球衣。当我想到现在和过去的年龄差别，我觉得这有点像是回到了我们之前的体系。如果你18岁，天赋很好，你的技术已经足够进入联盟，与全世界发展最好的球员比赛，那么你又怎么会配不上这个机会呢？对我来说，大学是重要的，但不是所有人都需要上大学，来获得教育。有时，他们在大学受到的教育就是篮球。如果这种教育进步了，他们可以通过考试，比如说直接进入NBA球队，进入球队阵容，选秀被选中，我愿意给他们这样的机会。

我不在意他是16岁、17岁，还是18岁。如果你去看欧洲篮球和国际比赛，看他们的比赛方式和赛制设计，有些15岁、16岁就打职业了。伴随着身体成长得更强壮，他们也在通过与更大、更强壮的球员对抗，而从中学习。所以，当他们来到我们的联赛，他们就会有更多优势，因为他们已经知道如何从身体上、心理上去应对比赛。如果我们有个球员身体上、心理上都足够成熟，能够来到球队，应对一赛季82场比赛的严酷考验，我觉得，肯定要给他们机会的。尤其是现在，有了NIL法案，大学球员也可以有收入。如果你是专业的，你非常擅长你所从事的事情，你就应该为此获得报酬。

我们曾在G League Showcase（为有望进入NBA的G联赛球员而设计的小型比赛）与点燃队交手。我看了比赛，因为参赛有些球员是我招募过的。贾登-哈迪（Jaden Hardy）和马乔恩-博尚（MarJon Beauchamp），我还在亚利桑那大学的时候，我们招募过他俩。所以我对他们很熟悉，他们有打NBA的天赋。当你看这些有天赋的球员，评估他们的时候，有件事你要知道：他们的可转化技能是什么？看看贾登-哈迪，他可转化的技能是，他是个稳定的得分手，他有远投能力。他在篮下、中距离、远距离都能得分。马乔恩-博尚是一个顶尖运动员，他能打很多位置。这些东西能转化到NBA比赛中，当你谈及进入NBA球队阵容的时候，这些东西能让他们变成很有价值的商品。他们能去大学吗？肯定可以。他们会入选全美最佳阵容吗？可能会。但是我认为去点燃队能加速他们前进的脚步。

Q：关于他19年球员生涯最喜欢的队友…

贾森-基德肯定是我最喜欢的队友之一。想想和他做队友的时候他的年纪，他那时作为球员仍在进步。因为他的身体状态无法做到刚进联盟的时候可以做到的事情了，他的速度和身体能力在下滑，他开始利用他的头脑去思考和组织比赛，就像场上教练。他教会我如何在比赛开打前看待比赛。我觉得，和他一起打球真是太棒了。德克-诺维斯基，显然也是一位。他的竞争力、职业道德。在健身房、在训练前的深夜、在训练后的路上。我俩一起泡在球馆，他在一头，我在另一头，看到他训练，我心想“这就是为什么他如此特别。”这对我而言是无与伦比的。之后，凯文-加内特。天呐，这个男人真的太无私了，为了球队赢球，他几乎可以做任何事。他打比赛时投入的竞争力、侵略性和热情。这些球员，你知道他们肯定能进入名人堂。

我也和其他球员打过比赛，比如肖恩-马里昂（Shawn Marion），他也能轻松进入名人堂，但是在达拉斯，他没有扮演特别重要的角色，只是作为防守者和球队的关键一员。我整个职业生涯都很享受和这样的球员打球。我甚至可以说出我初入联盟的队友：迪肯贝-穆托姆博 (Dikembe Mutombo)、吉姆-杰克逊（Jim Jackson）、西奥-拉特利夫 (Theo Ratliff)、托尼-库科奇 (Toni Kukoč)。兄弟，我和一些名人堂球员、传奇球员同过队。去查查托尼-库科奇，他是个传奇。之后，再快速往前算两年，我和詹姆斯-哈登（James Harden）同队两年，他是MVP级的球员。我和扬尼斯-阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo）同队两年，他拿过2次MVP。德怀特-霍华德(Dwight Howard)，估计很快也能进入名人堂了。我一直很幸运，也很感激能够与这些伟大的球员一起打比赛，但更重要的是，他们是伟大的人。所有这些人都是内心深处伟大的人。

来源： THU体育科技评论

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